11/26 ピラティスイベントレポート

こんにちは、Archiship Library&Cafeです!

本日はピラティスのイベントが行われました。

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1部13:00~、2部15:00~の二部構成でした!

たくさんの方におこしいただきました。ありがとうございます。

 

2部では、カフェスタッフの私だけでなく、飯田さんや事務所の方も参戦!

インストラクターの金田さんによる指導で、落ち着いた声と音楽にピラティスのストレッチでスッキリリフレッシュできました。

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体験した感想としては、ピラティスの前後で体の感覚がかなり変わりました。

日常生活で気づかない体の深いところも脳が認識して、不思議な感覚をもたらしてくれます。

ピラティスをして、体を整えてから運動をすると、効果が出やすいようです!

体のどこに効いているのか、伸びている感覚などを知ることができるので、体が不調なひとにももってこいです。

体を動かし、金田さんの渋い声で落ち着いてリフレッシュできたので、勉強へのやる気もでできたような!?

 

これから定期的にピラティスイベントも行っていきます!

次回は12/1です!詳細はまた告知いたします!

 

告知もしていくのでぜひみなさまご参加ください!

ALC Staff

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